2023年 1月のCOLUMN
クリニック入口
クリニックの入り口です。
昨年の最大のイベント
東京レガシーハーフマラソンに参加しました。国立競技場に入場できて幸せでした。 結果はさておき、今年も応募したいと思っています。 参加された方はいらっしゃいますか？
早寝早起き
連休も終わりますね。 実は、走るようになってから早寝早起きの生活になりました。と言いますか、夜は起きていられないのが現実です。ちなみに走っているルートはこんな感じです。
減量
2020年３月から頑張り過ぎないでゆる〜く減量してみました。昨年７月から軽いジョギングをはじめてみたら、するすると減って65Kg達成！身体が軽くなり洋服も買い替えました。リパウンドないよう維持していきたいと 続きを読む
2023最初の土曜日
今日は、お正月明けの最初の土曜日でした。 年末年始は、時間が出来るためか自分の身体に向き合ったり 気付く事もあった方が多く来院されました。 不安な事がありましたら、勇気を出して安心する為にお越し下さい。 & 続きを読む
